トレーナー活動をしていると時々遭遇する怪我の一つ「肉離れ」があります！

勝手に

「Meat goodbye！」と呼んでいますが^ ^笑

 

考えられる条件はいくつかあります！

・疲労の蓄積

・筋の柔軟性の欠如

・筋が十分に温まっていない状態からの負荷

・筋力に見合わない過度な負荷

・打撲(強い接触)の損傷が深い          etc…

色んな条件が重なって起こる事が多いです！

 

これらの条件が発動するかどうかのキッカケ

これはご自身にあります！

それは何か？

それは…

「誤差」です！

 

この誤差！

ここでポイントになるのは身体と意識の誤差です！

この誤差が大きければ大きい程肉離れは重度になります！

どういう事か？

それは②で解説していきます！笑

 

 

 

ケガの大半は未然に防げます！

当院ではその予防に目を向けてサポートしています！

治療の匠  Good Hand Therapist

げんき はり•きゅう治療院

田口元揮